کاهش اثرات آلودگی هوا با مکمل‌های روغن ماهی

آلودگی هوا در تهران  برای چندمین روز پیاپی به سطح  ناسالم  برای همه گروه‌ها رسیده است. وزارت بهداشت ایران از شهروندان، مخصوصا گروه‌های حساس مانند بیماران قلبی، ریوی، یا مبتلا به آسم، زنان باردار و سالمندان خواسته است که در خانه بمانند.

يك مطالعه نشان داده است كه مصرف مكمل هاي روغن ماهي اثرات آلودگي هوا بر قلب را كاهش مي دهد. این اولین مطالعه ای است كه ارتباط میان مصرف مكمل های روغن ماهی و كاهش اثرات آلودگی هوا بر قلب را بررسی می كند و نشان می دهد كه ایجاد اندك تغییراتی در رژیم روزانه غذایی می تواند برخی اثرات آلودگی هوا بر سلامت را خنثی كند. این مطالعه نشان داد كه ضربان قلب و سطح لیپید افرادی كه مدت یك ماه مكمل های روغن ماهی مصرف كرده بودند و در معرض هوای آلوده زندگی می كردند تغییرات اندكی پیدا كرده بود. ضربان قلب و سطح لیپید دو مقایس اندازه گیری سلامت قلب هستند.

نتایج نشان می دهد كه اقدام شخصی مصرف روزانه كپسول روغن ماهی می تواند یك استراتژی مقرون به صرفه برای محافظت از سلامتی باشد.

 تعدادی از مکمل های امگا۳ موجود در سبد محیادارو :

کپسول امگا3.6.9 (پارادوکس)- محصول امید پارسینا دماوند

کپسول ژلاتینی امگا3 کودکان (امگا3 پلاس+ویتامین آ+د3+ای)-محصول دانا

کپسول ژلاتینی نرم امگا3 (اسیدهای چرب امگا3 )-محصول زهراوی